Skákání na trampolínkách

Skákání na trampolínce je dobré z těchto důvodů:

• zpomaluje stárnutí
• zvyšuje svalový tonus
• je zábavné a bezpečné
• navyšuje vitální kapacitu plic
• působí proti depresi a únavě
• upravuje trávení a vylučování
• posiluje všechny svalové partie
• zlepšuje tkáňové zásobení kyslíkem
• rozvíjí motoriku, koordinaci a stabilitu
• podporuje snadnější relaxaci a spánek
• stimuluje vestibulární a nervový systém
• normalizuje hladinu cholesterolu a triglyceridů
• zrychluje lymfatický oběh, detoxikaci a průtok v žilním systému
• pomáhá snižovat krevní tlak a tím předcházet kardiovaskulárním onemocněním
• nabízí úlevu od bolesti zad, krku a jiných bolestí způsobené nedostatkem pohybu