První lekce

Pro koho jsou trampolínky určeny:

Skákání na trampolínkách není genderově omezeno – zúčastnit se mohou ženy i muži. Věk rovněž není omezujícím kritériem. Rozhodující je chuť k pohybu. Díky měkkému dopadu nejsou zatěžovány klouby a trampolínka unese až 130 kg živé váhy.

V případě, že si nejste jisti, zda je váš zdravotní stav vhodný ke skákání, ráda to s vámi zkonzultuji. Nedoporučuje se pouze těhotným ženám.

Co si vzít s sebou na první lekci:

• pohodlné oblečení (legíny, tepláky, kraťasy, tričko) – lehkost pohybu je na místě
• sportovní obuv – pro stabilitu a jistotu při doskoku
• neperlivý nápoj – pitný režim je po celou lekci důležitý
• ručník – na  spálené kalorie

K dispozici jsou šatny včetně toalet a sprch – ženy a muži zvlášť (samozřejmě). Nejsou k dispozici uzamykatelné skříňky, proto nechejte cennosti raději doma. Eventuálně si je můžete vzít s sebou do tělocvičny.